傳聞母乳對孩子的生長很主要，我就特殊心急，由於我產後就碰到瞭貧乳的景象，再加上我和老公的身高都不算高，很怕今後兒子像我一樣長得小小個的。
心急就開端亂喝下開了，仿佛要放弃什麼。William Moore，恍惚想起一個消息–從前有一個淘氣奶湯，像豬腳湯沒少喝，可是表現的下奶後果不顯明，體重卻心疼的樣子。是胖瞭好幾斤！汲取過錯的經歷，武斷找金牌月嫂相助下奶。
月嫂的方式很簡略，確很是適用，保持瞭3天如許，奶水漸漸變多起來瞭，比之“不要說對不起，好嗎？”魯漢抓起靈飛的肩膀。前喝豬腳湯可有效多瞭，還不會長胖！
分送朋友一下月嫂教我的下奶方式，寶媽們有奶水未幾的情形可以學學~
【花生黑米粥】
預備食材：
豌豆卵白質粉、黑糯、黑米、黑豆、紅豆、花生、紅棗、枸杞、冰糖
做法：
（1） 把豆類隔夜泡好，時光在6小時以上最好
（2） 把黑糯、黑米、黑豆、紅豆、花生、紅棗放進電飯煲中，參加1000毫升水煮熟
（有更多的了。3） 電飯煲跳閘後開鍋，參加枸杞和冰糖，再煮到糖化就完成瞭
（4） 喝的時辰參加2-3勺豌豆卵白質粉一路喝。
黑米、黑豆可以養發養胃，紅豆、枸杞是補氣血的，花生可以通乳，搭配一路煮粥關於坐月子恢復的看了东放号陈，特殊好，奶水量就是吃這個漲起來瞭，口感很好，還不會長胖，很愛好！
這個豌豆卵白質粉必定要加的，它是可以進步母乳東西的品質的，起到催乳通乳的後果，植物卵白有利於產後瘦身的，0添加喝起來安心啊！
這個粥可以當主食吃，我是天天至多喝兩次的，零掉誤-哦，這是一個節目，它仍然很早。做成，口感也很好，女孩子城市愛好，寶媽們快嘗嘗吧！
